Mijara îro ev e: osteochondrosis of nîşanên spî yên lumbar û dermankirinê, ku em ê di gotara me de bêtir hûrgulî analîz bikin. Piraniya mirovan bi kêmî ve carekê di jiyana xwe de bi êşê vegeriyan. Bi taybetî jî li ser nifûsa piştî 30 salî, pirê sedemên bûyera hestên nediyar di paşiya paşîn de derbas dibe.
Sedemên osteochondrosis of the Lumbar Spine
Di laşê mirovan de tenê 5 vertebra lumbar hene, ew berfireh û zirav in, çimkî ew barîna sereke digirin. Ew taybetmendiya wan fîzyolojîk û tevgera mezintir e ku xetera guheztinên dejenerasyonê zêde dike - osteochondrosis.
Faktora herî girîng di avakirina dîskan de cilê domdar e Van van sedeman ji masûlkeyên masûlkeyê re provoke dikin, dabînkirina xwîna tansiyonê ya astengdar, û dibe sedema barkirina zêde ya li ser lîgam û jîngehan.
Pêvajoyên hilweşandina kartolê ya hyalînê li ser bingeha windakirina mîzê ye. Kuliyek tendurist dikare li ber barê zêdetirî 500 kg be. Di doza windakirina taybetmendiyên hîdrofîlî de, elastîk winda dibe, dîsk bêtir xanî dibe, dûrbûna di navbera laşên vertebral de kêm dibe.
Faktend faktor di pêşveçûna Lumbar Osteochondrosis de têne diyar kirin:
- Zêdebûna çalakiya laşî û giraniya giraniya zêde kir.
- Birîn.
- Binpêkirina pêvajoyên metabolê.
- Guherînên hormonal.
- Adetên xirab - xwarina iraqî, cixare, destdirêjiya alkolê.
- Binpêkirina postura (scoliosis, kyphosis, lordosis, stoop).
- Lingên zevî.
Rolek girîng di avakirina obusity dejenerasyonê de tê lîstin. Ew ne tenê dibe sedema zêdebûna zextê li kolona spinal, lê di heman demê de dibe sedema bêhêziyên metabolîk, guheztinên hormonal.
Nîşan û tespîtkirin
Di derman de, bingeha nîşanên Osteochondrosis êş e. Ew gelek cûrbecûr hene - êşa giran û hişk, an, bi berfirehî, kişandin û zext kirin. Ji ber hestên nediyar, mirovek nexweş bi gelemperî bi awayekî hêsan e ku ji kursiyekê, ji nav nivînek, rêve çû.
Bi gelemperî, êş di forma "guheztinê" de ji tevgera awarte ve xuya dike, giraniya giran. Bi acizkirina pêvajoyên hilweşandina êşê, li wir dikare bi kêşan û şilavê çêbike.
Ji sînorkirina çalakiyê ya bi zorê, rihetiya zikê kêm dibe, ew zehf e ku meriv zindî bike, pêlav.
Digel nîşanên vertebral (yên ku tenê li paş in), hejmarek ekstroverbal hene (ji pişta pişta jêrîn belav dibin).
Ew dikare:
- Lyubmoichachei-Pain li ser nervê sciatic (Lumbosacral Osteochondrosis ji vê nîşanê re guman e).
- Nexweşiyên neurolojîk ên di kûrahiyên jêrîn de - hişmendiya kêmasiyê, êşê dema ku dimeşin, diparisîne.
Zêdetirî bijîşkên ku osteochondrosis bixwe neêşin, hemî nîşanên tanglible tevliheviyek osteochondrosis. Ji ber vê yekê ew di teşxîsê de dinivîsînin: "Li dijî paşnavê osteochondrosis ..." ji sedî 80 êşan ji enflasyonê masûlkeyê û avakirina xalên triggerê ji ber ku sindroma myofask pêk tê.
Testazîk

Êşa piştê ya zirav dikare ji ber gelek sedeman pêk were. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn tespîta rastîn saz bikin, û osteochondrosis of the spine lumbar with nîşanên cûda û dermankirina hevbeş e. Ji bo destpêkan, pêdivî ye ku hejmarek ceribandinên gelemperî bigirin - biyolojîk, xwîn, mîzê. Ew ê ji bo naskirina pêvajoyên enfeksiyonê, rewşa laş û asta zirarê diyar bikin.
Wekî lêkolînek pispor, tê pêşniyar kirin ku di du projeksiyonan de radyografiya sporê bike - lateral û rasterast. Paqijkirina tevlihevî bi gelemperî hewce ye, MRI ji bo vê yekê tête bikar anîn.
Gava ku rê tune ku hûn lêkolînên tomografî bikin, myelografiya Myelografî dê were diyar kirin - ezmûnek X -ray bi mijarek berevajî, ku tê de li cîhê subarachnoid ya zikê spîndar tê danîn.
Derman û Pêşîlêgirtin
Nîşaneyên osteochondrosis of the Spine Lumbar hewceyê tedbîrên lezgîn di hilbijartina dermankirinê de. Di serdemên êşa giran de, rihetiya razanê ya bêkêmasî tê pêşniyar kirin. Da ku pergala Muskuloskeletal zêde bikin.
Giring: Di serdema lêgerînê de, tenê dermankirina derman, masûlkas, fîzototerî û dermankirina werzîşê ji bo serdema rakirina êşê têne destnîşan kirin.
Thei derman dê bi OsteochondRosis re bibe alîkar:
- Painkillers.
- Narkotîkên dijî -inflamborî yên nonsteroidal (NSAIDS). Divê ew di qursan de werin danîn.
- Bîhnek bi devînasyonên herêmî û antî -inflammator.
- Musorelaxants - Ji bo ku tansiyonê di masûlkan de bisekinin.
- Piştgiriya dermankirinê - Vîtamîn C wekî AntioXidant, Koma B, PP da ku mîkrokulasyonê baştir bike, nûvekirina tansiyonê bilez bike.
Bi baldarî: NSAIDS bi gastrotrototanctor re têne derman kirin da ku bandora neyînî ya dermanên li ser traktora gastrointestinal kêm bikin.
Ger tevlihevî di forma binpêkirina hişmendiyê de çêbibe, wê hingê dermankirina li nexweşxaneyê tê derman kirin. Vê gengaz e ku rêveberiya herêmî ya dermanên steroid bikar bîne da ku ji enflasyonê rehet bike.
Piştî dermankirina sereke, ew pêşkêş dikin ku qursek Chondroprotancors ku kartolage ya dîskê sererast bikin.
Dermankirina manual

Terapîstê manual li ser sporê bi destên xwe tevdigere û vertebra di cih de vedihewîne - nexweş tavilê arizî hîs dike.
Li ser 3-5 dersên terapîstên manual, dûrbûna di navbera vertebrae de zêde dibe, barê li ser wan bi rengek wekhev, xwîna xwînê û xwarina devera zirarê baştir belav dibe. Nexweş zû tê sererast kirin û dikare vegere jiyana normal.
Piştî qursa proseduran, terapîstê manual dê komek dersan pêşniyar bike ku encam bide hev.
Fizioterapî
Dermankirina Fîzyoterapeutîk spazmê xweş dike û diherike xwînê. Gelek prosedurên Fizioterapî hene: electrophoresis, Darsonval, Darsonval, Phonophoresis, Reşên Di Diadynamic, Terapiya Resonasyona Magnetîkî, Amplipulse, Terapiya Ultrasonic, Masma Vibration. Ew ecêb e ku fîzyografiya li malê bi serlêdanên budçeyê berdewam bike.
- Serlêdana Kuznetsov.
- Pişka îsotê.
- Bankên ji bo osteochondrosis.
Mizdan
Massage di dema serdema başbûnê de tenê piştî rakirina êşa aciz tê derman kirin. Ew voltajê xweş dike, pêlika xwînê zêde dike, girîngiya nexweşê baştir dike. Bikaranîna bîhnfirehiya germbûnê karîyera masazbûnê zêde dike. Çalakiya wê dema ku li serşokê geriyaye, heke nakokî nebin.
Dermankirina Resort
Dermanên Spa, Resort di dema rehabilitation de encamên baş nîşan didin. Serşokên bi hîdrojen sulfide, radon, bromine rihet û tevlî sererastkirinê dibin. Ger fersendek darayî hebe, çêtir e ku meriv di resortên pispor de were derman kirin.
Emeliyatiya surgical
Ew tenê di bûyerên tevliheviyên cidî de tê bikar anîn, dema ku rêbazên mayî ne alîkarî bûn: Heke ne gengaz e ku ji zêdetirî 4 mehan ji êşê derkeve an jî nîşanên compressionê giran ên rûkên nervê hene. Dîskek hilweşandî bi gelemperî tê rakirin (discoctomy). Heke gengaz be, ew hewl didin ku navbeynkarên nûjen ên nerm bikin - Microsurgical û Endoskopî; Heyama rehabîlîtasyonê piştî wan 3-5 caran kurttir e ji piştî operasyona kevneşopî.
Di serdemên "hilweşandinê" de, ceribandinên taybetî yên ji bo dirêjkirin û rakirina xalên zirav baş bi encamên OsteochondRosis re baş in. Ew spasmika masûlkan lawaz dikin û piştgiriyê didin corset masûlkeyê. Girîng e ku meriv kompleks bi rêkûpêk pêk bîne, ji tevgerên nişkêve dûr bixe.
Gymnastics Terape li malê
LFK dikare li malê jî were kirin, ku berê gelek dersan bi mamoste re kir (ji bo çareserkirina darvekirina rast û ne zirarê bide xwe).
Perwerdehiya laşî rêbaza bingehîn a dermankirin û pêşîlêgirtina osteochondrosis ya lumbar spî ye. Xebatên masûlkeyên paşîn xurt dikin, li cîhê rast a nervê, zêdebûna cîhê di navbera vertebrae de, û tevahiya xwînê di nav tansiyonan de peyda dike.
Giring. Gymnastics dermankirin nikare bi êşa giran were kirin.
Armanca dersan zêde dibe ku tevgera lumbar zêde bike. Ew çêtir e ku meriv bi barkêşek piçûk û ampûla piçûk a tevgeran dest pê bike. Piştî rakirina dewleta acute, di nav nivînan de derewan kir, hûn dikarin lingên xwe bi rabûna hevdemî ya serê xwe bavêjin. Wekî ku ew baştir dibe, baran bi baldarî zêde dibe.
Xebatên hêsan kêrhatî ne:
- Sekinî, destên xwe li ser belt, da ku merivan bide hev;
- Sekinî, destên li ser belt, da ku rotasyona pelvisê bikin;
- "Cat": Li Kefikê-elbikê Pose, Bendin, paşde bişkînin, bi baskek bizivirin;
- "Scissors" û "Bicycles" li ser piştê derewan dike;
- "Pilage bi ropên": sekinî, laşê xwe bişewitîne, destên xwe li pişt zivistanên korikan bi rihet dibin;
- Li ser masê derewan bikin, lingan li ser çokan sekinîn, li ser milê rast û çepê tevdigerin.
Di heman demê de, ji bo xurtkirina hestên hêzên birêkûpêk ji bîr nekin ku merivên masûlkan (squat, push -up, bar) xurt bikin, van her du deverên dersê ne dabeş in, bê guman ew çi dibêjin.
Heke şêwaza neçalak e û pîşeyê hewce dike ku her roj rûne an bisekine, divê dersên rojê 3-5 caran werin kirin. Bi kêrhatî ye ku her carê deqeyek pêkanînên performansê pêşve bixe: Di asîmê de, dema ku Kettle diherike an mîkroban dixebite.
Gymnastîkên dermanker ên birêkûpêk bandorek derman û pêşîlêgirtinê dide; Lê heta dersan ji doza doza eşkerekirina xuyangên zêde kêm dike.
Dermanên folklorî di dema tunebûna exacerbation de piştgiriya baş a pêşîlêgirtinê didin. Hûn dikarin dek û dolabên balîfê vexwin - bandorek rihetbûnê ya sohêş û masûlkan heye, hejmareke mezin ji vîtamîn û antioxidantan pêk tîne.
Bergirtinî
Fêr bibin ku bi baldarî li nîşanên laş guhdarî bikin, di wextê de bisekinin û barkirinê kêm bikin.
- Posta bişopînin, nemaze gava ku hûn ji bo demek dirêj rûnin. Hilbijarkên bi bilindbûnê hilbijêrin da ku paşde piştgirî ye.
- Ji barên dirêj ên statîkî dûr bixin (rûnin, bisekinin
- Di berdêlê de, ji bo avakirina korsetek masûlkeyê, biçin hewşê, biçin hewşê.
- Bi lingên zevî, pêlavên rast û çavdêrên taybetî hilbijêrin.
- Giraniya zêde ya rast bikin.
- Biceribînin ku jiyanek tendurist rêve bibe.
- Kevneşopek orthopedîk û jûrek bikar bînin.
- Hewa hewayê, hîpotermiya nekin, heke pêwîst be beltek an korsetek Woolen bikar bînin.
- Zêdetir bimeşin: Mînakî, ji her du rawestgehan derkevin.
- Bagek li ber pişta paşpirtikê red bikin.
- Di xebata dijwar de, korsetek bikar bînin.
- Bi giranî hişk, bêyî jer û bizavên hişk (hûn dikarin zirarê bigirin).
Giring. Fêr bibin ku giraniya rast rast bikin: hûn nekarin ku formên "lever" li herêma Lumbar binêrin. Gava ku hûn tiştek giran bilind dikin, hûn hewce ne ku lingên xwe bişkînin, ne pişta we: rûnin, tiştê xwe bavêjin û bi pişta xwe rabin.
Bi temenê re, pêşveçûna osteochondross of the lumbar
Hişyariya xwe û spiya xwe bigirin!